Fitness
Ansprechpartner
Auskunft erteilt die MTV-Geschäftsstelle, Tel 6 14 63
Yogility - Good Morning
Yoga & Mobility für Flexibilität, Geschmeidigkeit, Kraft und Gleichgewicht
In diesem Kurs arbeiten wir gemeinsam der modernen „Schreibtischhaltung“ entgegen.
Elemente aus dem Yogabereich kombiniert mit Übungen aus dem Mobility Training bieten eine ideale Mischung aus Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining.
Was spricht dafür:
- Verbessert die Körperhaltung & die Beweglichkeit
- Beugt Verletzungen vor
- Lindert und arbeitet präventiv gegen Verspannungen
- Reduziert und arbeitet präventiv gegen Gelenkverschleiß
- Fördert die allgemeine Fitness und das gesundheitliche Wohlbefinden
- Bringt viel Spaß
Ich freue mich auf dich!
Nancy
Rücken-FIT
Happy Weekend
In diesem Kurs bekommst du Übungen und Tipps von mir, um deinen Rücken wieder zu stärken und um so weiteren Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wir arbeiten gemeinsam an der Prävention von Rückenbeschwerden und steigern so das allgemeine Wohlbefinden.
Bist du dabei?
Ich freue mich auf dich!
Sandra
