Jugendschwimmabzeichen Silber

Für das Jugendschwimmabzeichen Silber trainieren die Teilnehmer erstmals im 25m Schwimmerbecken des Stadtbad Okeraue. Ziel ist es, die Teilnehmer auf das Silberabzeichen vorzubereiten, damit am Ende des Kurses folgenede Aufgaben erfüllt werden können:

 

  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
  • zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
  • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
  • Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
  • Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).

 

Ausdauerschwimmen, richtiges Tauchen, eine stabile, gerade Wasserlage sowie Koordinationstraining im Wasser gehören u. a. zu den umfangreichen Übungen wärend der Übungsstunden.  Je nach den Leistungsstand der Teilnehmer, sammeln diese erste Erfahrungen im Kraul- und Rückenschwimmen.

Kursszeiten:

Tag Uhrzeit Gruppe Zielgruppe Trainingsstätte Trainer
Dienstag 18:00 - 19:00   Kinder und Jugendliche mit Freischwimmer Stadtbad Okeraue  

Alle Kurse finden 1x pro Woche statt und gehen über 10 Einheiten.

Die nächsten Schwimmkurse finden zu folgenden Zeiträumen statt.

15. September bis 22. Dezember (voll - Neustart des wegen Corona abgebrochener Kurses)

Neue Kurse sind in Planung und werden Zeitnah veröffentlicht.

Die Kurse finden im Stadtbad Okeraue statt. Einlass ist immer 15min. vor Trainingsbeginn!

Kursübersicht und Anmeldung