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Das Angebot beim MTV Wolfenbüttel für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 5 Jahren wird sehr gut angenommen.Unterrichtet wird das Wing Chun Kung Fu von Sifu Peter Graun (Wing Chun Kung Fu Meister).

Die Teilnehmer erlernen im Unterricht verschiedene Techniken und Abläufe. Auch das Anti – Mobbing Training wird geschult. Hier wird in vielen Rollenspielen geübt, wie man sich in bestimmten Situationen verhält. Auch die Deeskalation ist ein Thema. Des Weiteren wird auch auf spezielle Tugenden im Unterricht eingegangen, wie z.B. Respekt und Dankbarkeit. Sifu Peter Graun legt größten Wert auf diese Tugenden. Denn ein Kung Fu Schüler/in sollte die Verhaltensregeln, wie Höflichkeit, Ehrlichkeit, Disziplin u.s.w. auch leben.

Zur Erläuterung: das Wing Chun Kung Fu von Sifu Peter Graun beinhaltet relativ wenige Basistechniken, deren Kombination den Wing Chun Kung Fu Schüler/in dazu in die Lage versetzen, einen Angreifer hervorragend abzuwehren. Diese besonderen Techniken sind in jedem Alter erlernbar.

Das große Ziel für alle ist eine Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstsicherheit zu erlangen.

Falls Sie auch Interesse haben, können Sie gerne zu einem Probetraining kommen.

Wir bieten Unterricht in:
Wolfenbüttel
Montag Erw. & Jugendl. 19.40 – 21.00 Uhr
Mittwoch Erw. & Jugendl. 18.40 – 20.00 Uhr
Kinder ab 5 Jahren 17.00 – 17.50 Uhr o. 17.50–18.40 Uhr
Gymnasium Große Schule, Rosenwall 12, Alte Turnhalle

Braunschweig
Freitag
Erw. und Jugendl. 18.30 – 20.00 Uhr
Samstag
Eltern und Kinder ab 5 Jahren 09.30 – 10.30 Uhr
Erw. und Jugendl. 09.30 – 12.00 Uhr
Vienna House Easy Braunschweig, Salzdahlumerstr. 137,Turnhalle 2 (im rechten Hotelgebäude)

Schöppenstedt
Donnerstag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 18.00 -19.00 Uhr
Kinder- und Jugendzentrum, Am Schützenplatz 1B,

Börßum
Freitag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 17.00 -18.00 Uhr
In der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. 1

Vienenburg
Dienstag
Erw. , Jugendl. und Kinder 18.00 – 19.00 Uhr
FitnessCenter Vienenburg, Okerstraße 38

Hornburg
Dienstag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 7 Jahren 16.00 – 17.00 Uhr
In Clemens - Grundschule, Börßumer Str. 2 A, kleine Halle

und auch anderen Orten.

Nähere Info bei Sifu Peter Graun 05337 – 77 92 oder schauen Sie gerne auf der Homepage vorbei: https://www.worldofwingchun.de/uk/personenimwingchun/

Letzte Woche am Freitag fand wieder ein Anti-Mobbing- und Selbstverteidigungstraining im Wing Chun Kung Fu für eine Grundschulklasse statt. Die Kinder wussten daß das ein besonderer Tag ist. Sifu Peter Graun (Wing Chun Kung Fu Meister) würde sie heute besuchen.

Alle waren sehr gespannt auf das Training. Im Unterricht wurden Selbstverteidigungs-techniken und Präventionstraining mit Rollenspielen geübt. Doch zuerst ging es um die Disziplin und die Höflichkeit. Alle Kinder waren sehr höflich und respektvoll. Hiernach folgte ein kleines Konditionstraining, hier wurden die Kinder hervorragend gefordert.

Als nächstes erzählte Sifu Peter Graun den Kinder ein bisschen aus der Geschichte von China und auch einiges über Hong Kong, was er so bei seinen Reisen dort kennengelernt hat. Aber auch chinesisch stand mit auf dem Programm, so lernten auch die Kinder einige Wörter aus der Sprache kennen. Nach dieser Pause ging es auch nochmal speziell um das Thema Mobbing. Hier sensibilisierte Sifu Peter Graun die Kinder aufeinander aufzupassen und achtsam zu sein.

Am Ende der Unterrichtsstunde bedanke sich Sifu Peter Graun bei den Kindern und ihrer Lehrerin. Alle haben ganz toll mitgemacht und es war eine super Gemeinschaft. Er bot den Kindern an, falls sie Lust auf das Wing Chun Kung Fu bekommen haben, können sie gerne zu einer Trainingsstunde im Wing Chun Kung Fu bei Sifu Peter Graun beim MTV Wolfenbüttel kommen um ihr Wissen weiter zu vertiefen und vielleicht auch ein Vorbild für andere zu sein. Denn ein Kung Fu Schüler/in sollte die Verhaltensregeln, wie Höflichkeit, Ehrlichkeit, Disziplin u.s.w. auch leben.

Falls Sie auch Interesse haben, können Sie gerne zu einem Probetraining kommen.

Wir bieten Unterricht in:

Wolfenbüttel
Montag Erw. & Jugendl. 19.40 – 21.00 Uhr
Mittwoch Erw. & Jugendl. 18.40 – 20.00 Uhr
Kinder ab 5 Jahren 17.00 – 17.50 Uhr o. 17.50–18.40 Uhr
Gymnasium Große Schule, Rosenwall 12, Alte Turnhalle

Braunschweig
Freitag
Erw. und Jugendl. 18.30 – 20.00 Uhr
Samstag
Eltern und Kinder ab 5 Jahren 09.30 – 10.30 Uhr
Erw. und Jugendl. 09.30 – 12.00 Uhr
Vienna House Easy Braunschweig, Salzdahlumerstr. 137, Turnhalle 2 (im rechten Hotelgebäude)

Schöppenstedt
Donnerstag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 18.00 -19.00 Uhr
Kinder- und Jugendzentrum, Am Schützenplatz 1B,

Börßum
Freitag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 17.00 -18.00 Uhr
In der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. 1

Vienenburg
Dienstag
Erw. , Jugendl. und Kinder 18.00 – 19.00 Uhr
FitnessCenter Vienenburg, Okerstraße 38

Hornburg
Dienstag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 7 Jahren 16.00 – 17.00 Uhr
In Clemens - Grundschule, Börßumer Str. 2 A, kleine Halle

Nähere Info bei Sifu Peter Graun 05337 – 77 92 oder www.wczd.de

Siu Nim Tau (kleine Vorstellung)

Die Siu Nim Tau (SNT) ist die erste Form, die der Schüler oder Student im Unterricht bei Sifu Peter Graun erlernt. Sie ist der erste Baustein für sein späteres Fundament. Die SNT zeichnet sich durch fließende Wechsel von langsam und schnell aus, Nachgeben und Vorwärtsdrängen, Weich und Gefühlvoll. Bei ihr erlernt der Schüler die grundlegenden Eigenschaften, welche mit den anderen Bewegungsformen, die noch folgen, wie ein Zahnrad ineinander greifen.

Merke: Jede Form im Wing Chun Kung Fu ist wie eine Lebensader miteinander verbunden.

Bei der SNT werden die Gelenke trainiert, der tiefe feste Stand, in dem die Spannung des Körpers eine sehr grosse Rolle spielt. Hinzu kommen die Kraftsteuerung, Energiesteuerungen, Referenzpunkte und die Winkelfunktionen.

In der SNT sind alle Grundkampfprinzipien enthalten.

Die Umsetzung des Ying und Yang Prinzip.

Man sollte sich beim Üben der Siu Nim Tau folgende Fragen stellen:

- Woher kommt die Energie bei der SNT?

- Wo ist die Energie beim Gam/Tan Sau?

- Welche Bedeutung hat die Daumenenergie?

- Was ist mit der Ellenbogenenergie?

- Warum verbirgt der dritte Satz eine große Kraft, Energie und

Meditation in sich, was zum Üben eigentlich schon eine längere Zeit in Anspruch nimmt?

Und noch vieles mehr was die SNT beinhaltet sollte man verstehen, bevor uns der Weg zum zweiten Baustein (Die Chum Kiu, die zweite Form) bringt.

Lassen Sie die SNT zur täglichen Übung werden!

Besuchen Sie uns zu einem Probetraining.

Unterrichtsorte:
Wolfenbüttel
Montag:
Erw. & Jugendl. 19.40 – 21.00 Uhr

Mittwoch:
Erw. & Jugendl. 18.40 – 20.00 Uhr

Mittwoch:
Kinder ab 5 Jahren 17.00 – 17.50 Uhr oder 17.50 – 18.40 Uhr

Gymnasium Große Schule, Rosenwall 12, Alte Turnhalle

Braunschweig
Freitag:
Erw. und Jugendl. 18.30 - 20.00 Uhr

Samstag:
Eltern und Kinder ab 5 Jahren 09.30 - 10.30 Uhr
Erw. und Jugendl. ab 12 J. 09.30 - 12.00 Uhr

Salzdahlumerstr. 137, Multihalle 2 (im rechten Hotelgebäude)

Schöppenstedt
Donnerstag:
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 18.00 -19.00 Uhr

Kinder- und Jugendzentrum, Am Schützenplatz 1B,

Börßum
Freitag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 5 Jahren 17.00 -18.00 Uhr

In der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. 1

Vienenburg
Dienstag
Erw., Jugendl. und Kinder 18.00 – 19.00 Uhr

FitnessCenter Vienenburg, Okerstraße 38

Hornburg
Dienstag
Erw., Jugendl. und Kinder ab 7 Jahren 16.00 – 17.00 Uhr
Clemens - Grundschule,

Börßumer Str. 2 A, kleine Halle

Anmeldung bei Sifu Peter Graun: Tel. 05337 – 77 92 oder schauen Sie für weitere Info´s gerne auf der Homepage vorbei: https://www.worldofwingchun.de/wczd/sifupetergraun/

Wie lerne ich Wing Chun Kung Fu? Ein Bericht von Sifu Peter Graun.

Zuerst wäre es wichtig, warum ich einen Kung Fu Stil lerne. Möchte ich schnell eine effektive Selbstverteidigung lernen, oder möchte ich den Weg beschreiten um dieses Kung Fu meisterlich auszuführen. Hier Ihre Antwort: beides ist möglich. Das Wing Chun Kung Fu welches in Braunschweig/ Wolfenbüttel gelehrt wird, ist eine schnell zu erlernende Selbstverteidigung und bietet auch das Meisterliche. Wer sich mit dem technischen Knowhow auseinander setzt, wird feststellen, dass das Wichtigste die kleinen Schritte sind. Hier kommt es nicht darauf an, schnell zu lernen, sondern zu verstehen. Mittlerweile übe ich, Peter Graun, schon über 50 Jahre das Kung Fu aus. Doch immer wieder sind die kleinen Dinge enorm wichtig, welche man für sich heraus findet. Immer wieder stelle ich auf meinen Reisen durch China und Hong Kong fest, es ist immer noch Luft nach oben. Faszinierend. Man kann schnell die Übungsabläufe erlernen, doch wenn der Zusammenhang fehlt, wird es schwierig das wahre Wissen zu verstehen. Beim Wing Chun Kung Fu, welches ich (Sifu Peter Graun) in Braunschweig/Wolfenbüttel lehre, gibt es Trainingsformen mit vielen Abläufen, z.B. die legendäre Holzpuppe, doch Holzpuppe ist nicht gleich Holzpuppe. Wer die Wendungsarbeit oder Schrittarbeit nur so ausführt ohne den Bezug zur Siu Nim Tau (kleine Vorstellung) herzustellen, wird es schwieriger haben. Denn die kleinen Details welche mir mein Sifu, Master Ip Ching erläutert hat, prägen das Verständnis enorm.

Unterrichtsorte für ein Probetraining:
Wolfenbüttel
Montag: Erw. & Jugendl. 19.40 – 21.00 Uhr
Mittwoch: Erw. & Jugendl. 18.40 – 20.00 Uhr

Mittwoch: Kinder ab 5 Jahren 17.00 – 17.50 Uhr oder 17.50 – 18.40 Uhr

Gymnasium Große Schule, Rosenwall 12, Alte Turnhalle

Braunschweig
Freitag:
Kinder ab 5 Jahren 17.00 - 18.00 Uhr
Erw. und Jugendl. 18.30 - 20.00 Uhr

Samstag:
Kinder ab 5 Jahren 09.30 - 10.20 Uhr
Erw. und Jugendl. ab 12 J. 09.30 - 12.00 Uhr

Salzdahlumerstr. 137, Turnhalle 2 (im rechten Hotelgebäude)

Schöppenstedt
Donnerstag:
Erw., Jugendl & Kinder ab 5 Jahren 18.00 -19.00 Uhr

Kinder- und Jugendzentrum, Am Schützenplatz 1B,

Börßum
Freitag
Erw., Jugendl & Kinder ab 5 Jahren 17.00 -18.00 Uhr

In der Turnhalle der Grundschule, Schulstr. 1

Hornburg
Dienstag
Erw., Jugendl. & Kinder ab 7 Jahren 16.00 – 17.00 Uhr

In der Turnhalle der Clemens - Grundschule, Börßumer Str. 2 A, kleine Halle

Vienenburg
Dienstag
Erw. , Jugendl. & Kinder 18.00 – 19.00 Uhr

FitnessCenter Vienenburg, Okerstraße 38

u.v.m.

Des Weiteren bieten wir auch eine Trainer/in - Ausbildung im Wing Chun Kung Fu an.

Falls Sie Interesse an einer selbstständigen Tätigkeit haben oder nur für Ihre Freizeit eine Aufgabe suchen, gerne mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen arbeiten möchten, dann wäre dies vielleicht ein gute Voraussetzung für eine Wing Chun Kung Fu Trainer Ausbildung. Das Aufgabengebiet bietet viele Möglichkeiten des Unterrichts, wie z.B. eigene Kurse in der Woche geben, Seminare und Workshops halten oder auch Unterricht in vielen anderen Bereichen. Die Ausbildung ist sehr anspruchsvoll.

Die Ausbildung findet immer samstags im Vienna House Easy Braunschweig, Salzdahlumerstr. 137, Turnhalle 2 (im House 3) in Braunschweig von 9.30 – 12 Uhr statt.

Weitere Unterrichtsorte könnten folgende Städte sein:
Hannover, Hildesheim, Salzgitter Bad, Salzgitter Lebenstedt, Salzgitter Steterburg, Peine, Wolfsburg oder auch Ihre Stadt.

Anmeldung für ein Probetraining und Info für weitere Fragen bei Sifu Peter Graun unter

Tel. 05337-7792 oder schauen Sie gerne auf der Homepage: www.wczd.de vorbei.

Hier sind die sieben Fragen:

Was ist im dritten Satz der Siu Nim Tau so wichtig: Die Kraft oder die Energiesteuerung?

Wie heißen die Techniken bei den vier Gleichzeitigkeiten?

Tan Sau auf Deutsch?

Bong Sau auf Deutsch?

Pak Sau auf Deutsch?

Wann ist Ip Man geboren?

Auf welche Übung wird bei der Siu Nim Tau sehr viel Wert gelegt?

Für Rückfragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung oder schaut für Informationen auf der Homepage: www.wczd.de vorbei.

Viel Spaß beim Lernen,

Euer Sifu