Am Sonntag den 21.02. waren Tim, Paul und Benni in Ohlendorf bei einem Bezirkskampfrichterlehrgang um einen detaillieren Einblick in die aktuellen Wettkampfregeln zu bekommen. Im Verlauf des Tages wurden zuerst die gebräuchlichen Begriffe erklärt, damit alle Teilnehmer auf einem einheitlichen Stand gebracht werden konnten. 
Der Schwerpunkt des Lehrgangs lag auf dem Thema Strafen (Verwarnung - jap. "Shido" und Disqualifizierung - jap. "Hansoku make"), also welche Kampfaktionen verboten sind. Dabei wurde besonderes Augenmerk auf die Grifftechniken (jap. „Kumi kata“) und das Lösen des Griffs, den Mattenrand und die Haltegriffe im Boden (jap. „Osae-komi“) gelegt. Danach galt es anhand von Beispielvideos das Gelernte anzuwenden und selbst Kampfrichterentscheidungen zu treffen. Vor der Mittagspause gab es einen theoretischen Test, bei dem man anhand von schriftlichen Situationsbeschreibungen die richtige Entscheidung treffen musste.
Abschließend ging es auch noch mal auf die Matte wo wir einige der besprochenen Situationen in der Praxis wiederholten und die Position des Kampfrichters auf der Matte erklärt bekamen.

Der Deutsche Judobund hat unsere Judoabteilung im Februar 2016 erneut mit dem DJB Vereins-Zertifikat ausgezeichnet.

Das Vereins-Zertifikat bestätigt, dass die Judoabteilung Mitglied im Deutschen Judo-Bund e.V. und dem zugehörigen Landesverband ist und mindestens folgende Qualitätskriterien erfüllt:
• qualifizierte (lizenzierte) Judotrainer,
• Dan-Träger (Schwarzgurte) im Verein,
• Kyu–Prüfungen (Gürtelprüfungen) nach DJB Richtlinien,
• regelmäßige Breitensportaktionen ( z.B. Judo Safari, Trainingslager u.ä.)
• erfolgreiche Teilnahme am Wettkampfbetrieb im Judo
Außerdem sollen mit dem Vereins-Zertifikat alle Personen, die den Verein aktiv oder passiv unterstützen, gewürdigt werden. Es ist eine Anerkennung für engagierte Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in Breiten- und Wettkampfsport.

Sofern dem Deutschen Judo-Bund e.V. oder dem Landesverband grobe Verstöße gegen die Qualitätskriterien oder Werte des Judosports bekannt werden würden, könnte das Zertifikat vom DJB wieder entzogen werden. Deshalb werden die Kriterien auch periodisch überprüft. Das Zertifikat gilt bis 2019.
Wir haben uns diesen Anforderungen gestellt und möchten damit nach innen und außen unseren hohen Qualitätsanspruch an die von uns durchgeführte Judoausbildung dokumentieren. 

Wir sagen Danke an alle Judoka, Eltern und Partner welche aktiv und passiv in unserer Judo-Abteilung mitwirken und somit mitverantwortlich für dieses Ergebnis sind.

Zum zwölften Mal fand Mitte Februar unser Trainingslager für Jugendliche und Erwachsene Judoka im Harz statt. 20 Judoka aus Wolfenbüttel reisten am Freitag den 12.02.2016 nach Bad Sachsa um mit anderen Judoka aus den Vereinen SSC Pädagogium Bad Sachsa, TSV Ohlendorf, TSV Sickte zu trainieren. Zu den Trainingszeiten waren wir mit ca. 40 Judoka auf der Matte.

 

Nach der Ankunft wurde schnell die Matte aufgebaut und es begann die erste Trainingseinheit. Unter der Leitung von Achim, einem befreundeten Trainer, wurden die ersten Grundlagen im Thaiboxen trainiert. In Kleingruppen konnten dann Tritte und Schläge an Schlagpolstern trainiert und ausprobiert werden. Achim hatte ein paar seiner Schüler mitgebracht welche mit uns trainiert haben und den einzelnen Gruppen geholfen haben.
Nach diesem schweißtreibenden Training ging es dann zum gemütlichen Teil des Abends über. Unsere Grillmeister hatten schon den Grill vorgeheizt und so saß man noch einige Stunden nach dem Abendbrot zusammen und erzählte sich was oder spielte in geselliger Runde Poker oder Doppelkopf bis tief in die Nacht.

Am nächsten Morgen ging es nach dem Frühstück zur nächsten Trainingseinheit auf die Matte. Bei dieser Einheit ging es um "arm locks" aus dem Luta Livre. Die arm locks die wir mit Achim gemacht gehören im Judo in die Gruppe der Juji-gatame (Kreuzhebel). Wir trainierten einige Eingänge in den Armhebel und gingen anschließend ins Boden Randori.
Nach einer kleinen Mittagspause ging es dann in die dritte Trainingseinheit an diesem Wochenende. Als Power-Workout für den ganzen Körper stand Tabata auf dem Programm. Beim Tabata Workout gibt es eine Belastungsphase von 20 Sekunden und eine Ruhephase von 10 Sekunden. Dieser Ablauf (20s + 10s) wird acht Mal wiederholt, so dass am Ende ein Tabata Durchgang 4 Minuten dauert. Da alle Judoka gefordert werden wollte gab es insgesamt 7 Tabata Durchgänge in welcher verschiedene Muskelgruppen beansprucht wurden.

Als Belohnung nach dieser sehr schweißtreibenden Einheit ging es in das Schwimmbad Salztalparadies wo man sich nach Lust und Laune vergnügen oder entspannen konnte. Wellenbad, Reifenrutsche, Strömungskanal, Whirlpool, Sauna, für alle war etwas dabei. Zurück in der Halle gab es dann gegen 20:00 Uhr Pizza. 

Doch bevor der Pokerkoffer oder die Karten rausgeholt werden konnten durften sich alle noch einmal warm anziehen. 
Während alle Judoka in Kleingruppen von 5-6 Personen eingeteilt wurden fing es langsam an zu schneien. Siegessicher packten einige ihre Taschenlampen, da es auf eine Nachtwanderung ging. Die Gruppen starteten im Abstand von ein paar Minuten und anhand von Knicklichtern die auf dem Boden lagen, mussten sie zum ersten Treffpunkt finden. Dort angekommen wurden wir von Jürgen Kraft (Outdoorfriend http://www.outdoorfriend.net/) empfangen. Als neuen Ausrüstungsgegenstand bekam jede Gruppe eine weitere Taschenlampe welche UV-Licht ausstrahlt. Die Aufgabe klang simpel. Findet den Weg zum Ziel. Markiert wird dieser von farbigen Punkten an Baumstämmen oder Steinen. Das besondere war, das diese Punkte nur mit der UV-Lampe sichtbar wurden. So zog jede Gruppe los und versuchte den richtigen Weg mit den passenden Markierungen zu finden. Die Markierungen vom Förster sahen den Markierungen von Jürgen teilweise sehr ähnlich, so dass nicht alle Gruppen den direkten Weg durch den Wald fanden ;-)
Schließlich fanden doch noch alle Gruppen zum nächsten Treffpunkt und in einem großen Fackelzug ging es dann zum Schloss von Bad Sachsa. Nach diesem Aha-Erlebnis kamen alle nach 2h wieder an der Halle an.
Vielen Dank an Jürgen für diese tolle und besondere Art der Nachtwanderung.

Nachdem alle am Sonntag um 8 Uhr ausgeschlafen waren ging es zum letzten gemeinsamen Frühstück bevor man in die Judoanzüge sprang. Bei der letzten Trainingseinheit für dieses Wochenende stand der Wurfkreis im Mittelpunkt. In Kleingruppen erarbeiteten die Judoka ihren individuellen Wurfkreis, welcher aufzeigt, welche möglichen Judowürfe geworfen werden können in Abhängigkeit von der Bewegungsrichtung (vorwärts, rückwärts, seitwärts) des Partners.

Gegen Mittag war dann unser diesjähriges Trainingslager in Bad Sachsa beendet und getreu dem Motto "Viele Hände, schnelles Ende" war die Halle innerhalb kurzer Zeit sauber und aufgeräumt. So zog man schließlich nach alter Tradition zur letzten Trainingseinheit ins nahegelegene Eiscafé bevor man sich von den alten und neuen Freunden verabschiedete.

Es war wieder ein sehr schönes Trainingslager mit vielen neuen Eindrücken und Erlebnissen. Ein besonderes Dankeschön an Achim, Jürgen und Roland für das tolle Wochenende.

Am Samstag den 06. Februar 2016 trafen wir uns um 9:45 Uhr mit 63 Personen an der Waldgaststätte Reitling zu unserer 10. Grünkohlwanderung. Kurz nach 10 Uhr konnten wir aufbrechen und bei schönstem Sonnenschein unsere Tour durch den Elm im Reitlingstal beginnen. Insgesamt führte uns der Weg etwa 6,5 km durch den Wald. Die Wege waren trotz des erst kürzlich geschmolzenen Schnees angenehm begehbar. Während wir durch den Wald spazierten nutzten viele Erwachsene die Gelegenheit sich zu unterhalten. Die Kinder hielten derweil immer wieder nach alternativen Wegen durch den Wald Ausschau und suchten sich Wanderstöcke. Zwischendurch gab es ein paar kleine Pausen, bei denen schonmal ein paar Süßigkeiten verputzt wurden. Kurz vor Ende der Wanderung machten wir an einem Hang mit schöner Aussicht eine letzte Pause und haben die Gelegenheit direkt genutzt unser Gruppenbild aufzunehmen. Nachdem die letzten Meter gegangen waren und alle einen Platz in der Gaststätte gefunden haben gab es auch schon das zum Teil lang ersehnte Essen. Anschließend saß man noch gemütlich zusammen und erzählte, bis man sich aufmachte um zuhause den Nachmittag ausklingen zu lassen.
Wir freuen uns, dass auch in diesem Jahr wieder so viele Judoka unserer Abteilung mit ihren Familien und Partnern an unserer Wanderung teilgenommen haben :-)

Am Samstag den 06. Februar 2016 trafen wir uns um 9:45 Uhr mit 63 Personen an der Waldgaststätte Reitling zu unserer 10. Grünkohlwanderung. Kurz nach 10 Uhr konnten wir aufbrechen und bei schönstem Sonnenschein unsere Tour durch den Elm im Reitlingstal beginnen. Insgesamt führte uns der Weg etwa 6,5 km durch den Wald. Die Wege waren trotz des erst kürzlich geschmolzenen Schnees angenehm begehbar. Während wir durch den Wald spazierten nutzten viele Erwachsene die Gelegenheit sich zu unterhalten. Die Kinder hielten derweil immer wieder nach alternativen Wegen durch den Wald Ausschau und suchten sich Wanderstöcke. Zwischendurch gab es ein paar kleine Pausen, bei denen schonmal ein paar Süßigkeiten verputzt wurden. Kurz vor Ende der Wanderung machten wir an einem Hang mit schöner Aussicht eine letzte Pause und haben die Gelegenheit direkt genutzt unser Gruppenbild aufzunehmen. Nachdem die letzten Meter gegangen waren und alle einen Platz in der Gaststätte gefunden haben gab es auch schon das zum Teil lang ersehnte Essen. Anschließend saß man noch gemütlich zusammen und erzählte, bis man sich aufmachte um zuhause den Nachmittag ausklingen zu lassen.
Wir freuen uns, dass auch in diesem Jahr wieder so viele Judoka unserer Abteilung mit ihren Familien und Partnern an unserer Wanderung teilgenommen haben :-)